Món súp bí đỏ ấm nóng sẽ không chỉ là món ăn sưởi ấm cho mùa đông mà còn giúp bạn giảm cân nữa đấy!
Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ

Để làm súp bí đỏ, bạn cần:

- 600 gram bí đỏ
- 1 củ hành tây nhỏ
- 3 tép tỏi
- 1,2l nước ninh xương
- 10 gram bơ nhạt
- Vài nhánh cần tây


Phần nguyên liệu này sẽ đủ cho khoảng 4 người ăn.

Cách làm súp bí đỏ như sau:

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 1

Bước thứ nhất(1):

- Đầu tiên, bạn sẽ sơ chế tất cả các nguyên liệu nhé: rửa thật sạch bí đỏ rồi thái lát nhỏ, cắt hạt lựu hành tây, băm nhuyễn tỏi.

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 2
Bước thứ hai(2):

- Bắc nồi lên bếp, để lửa nhỏ, sau đó bạn cho bơ vào đun chảy.

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 3
- Cho tỏi, cần tây, hành tây vào đảo đều cho đến khi dậy mùi thơm.

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 4

- Sau đó, bạn cho bí đỏ vào rồi xào sơ qua.

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 5

Bước thứ ba(3):

- Đổ nước ninh xương xâm xấp mặt bí đỏ, nếm nêm vừa miệng, đun liu riu đến khi bí nhừ. 


Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 6
Bước thứ tư(4):

- Cho hỗn hợp vào máy xay sinh tố rồi xay nhuyễn.
 
- Sau đó, bạn đổ hỗn hợp lại vào nồi, ở bước này các bạn có thể điều chỉnh độ loãng - đặc của súp, nếu loãng thì mở nắp vung đun cho nước bay hơi bớt, nếu đặc thì cho thêm nước xương, sau đó nhớ nếm nêm lại là được.



Vậy là món súp bí đỏ đã hoàn thành rồi!

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 7
Món súp bí đỏ này không chỉ bổ dưỡng mà còn rất nhanh gọn dễ thực hiện nữa phải không nào!

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 8
Trong những ngày đông trời rét mà có một bát súp bí đỏ nóng hổi thơm nức hẳn sẽ hấp dẫn lắm!

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 9
Cùng làm thử để đãi cả nhà món súp bí đỏ này thôi nào!

Tổng hợp & BT:

Về Menu

cháo súp hướng dẫn nấu ăn diy món súp Bí đỏ

NÃm thực phẩm béo chút mẠm phụ nữ Việt Nam lam salad trai cay ngon cơm chiên cua bể khã sườn om dứa lam banh khoai cà bung xôi trắng Chè đâu xanh phớ cuốn Nâu ăn ngon Món hấp Thức uống giải nhiệt ngày Tết mứt há cáo chiên cách làm pizza goi rau mam ca com chay canh dưa cải chua và thịt bò Canh dưa mi goi xao Bun ca thit ngam mam dưa kiệu quyển cá rang ngọt Mê đắm các loại bánh pho mai lạ mắt lam banh tart thom ngon kẹo hạt điều mẻ Bún giả cầy thơm mùi riềng mẻ món ngon mùa thu hà nội mocktail socola HAT sứa Bánh nếp bí đỏ lăn dừa đơn giản Món trộn ngon lam banh dua đề hàng bún chả lâu đời ở Hà Nội chia Spagetti bánh trôi nhật canh tép mồng tơi tôm sốt phô mai Món trứng cá Gà món ngon dễ làm Cách làm muối rang bau hap ca ngon salad đậu yên Hướng dẫn mẹo nhỏ với lươn gato cuộn Làm xúc xích bi do boc bacon nấu xôi vò áo sơ mi rộng muoi dua chua nem thính chay Nộm Các món chè ngon Trà xanh nào có tác dụng giảm cân Nộm gà dau phu hap canh khoai môn tím nấu với tôm Canh khoai hoc bánh mì hương quế lam pancake sua chua chiên giòn mùa đông cơm cuộn kim chi món Hàn Trâm Phạm trà trái vải Goi đu du nem cuộn chay ngòi trứng kho thịt cach nâu mon an ngon caramel bành Chè thái cách làm món ăn Banh lÃƒÆ công thức bò xào yaourt giá đỗ ngâm hóa chất kích thích cá bống kho món tôm nam moi nuong lá hương thảo chất phụ gia Lá mắc mật trứng Trung Quốc nộp trứng ốp thịt băm cach lam thit chien gion pate gan gÃƒÆ xào rau muống Banh rán doremon bánh nếp xoài lá dưa trung duc hai san cà thu kem rau cau ngon Ớt hiểm kho nước dừa ếch xào nấm gỏi cuốn Xuýt luon nhat xao nam sốt chua ngot món ăn kiểu hàn canh rong biển thịt Thịt cho Các Món Khác cach che bien tom xao bo tự làm bột nêm từ thịt heo dưa hấu Mon bo kho cách làm chả cá Bánh mì chả cá nóng muối chè đậu xanh khoai lang mực ống chiên giòn bánh bông lan củ cà rốt kem chuối dừa đậu phộng